STROKE DAPAT DICEGAH

STROKE DAPAT DICEGAH

Stroke adalah serangan otak yang timbul secara mendadak yang mengakibatkan terjadi nya gangguan fungsi otak sebagian atau menyeluruh sebagai akibat dari gangguan aliran darah karena adanya sumbatan atau pecahnya pembuluh darah tertentu di otak sehingga menyebabkan sel-sel otak kekurangan darah,oksegen,atau zat-zat makanan dan akhirnya dapat menyebabkan kematian sel.

MENGENALI STROKE DENGAN     FAST

Face  : wajahterlihat tidak simetris,senyum tidak simetris

Arm  : tangan baal,lemah

Speech : bicara tak jelas/pelo, sulit berbicara

Time  : segera mencari pertolongan medis

BAGAIMANA CARA PENCEGAHANNYA?

v Mengubah pola hidup

v Memgelola faktor resiko

v Konsultasi kedokter dan minum obat secara teratur

MENGUBAH POLA HIDUP

v Diet makanan sehat : rendah kalori, rendah lemak,dan rendah garam          

v Memperbanyak konsumsi buah dan sayuran

v Aktifitas fisik dan olahraga secara teratur

v Tidak merokok

v Hindari stress fisik dan mental

MENGUBAH FAKTOR RESIKO

1.Kontrol tekanan darah

2. Kontrol kadar kolestol

3.Kontrol penyakit penyerta /komplikasi : jantung, diabetes

MULAILAH DARI SEKARANG

·      Olahraga selama 30 menit perhari dapat membantu penurunan berat badan dan menurunkan tekanan darah.

·      Atur pola makan, pilih menu seimbang

·      Konsultasi kedokter secara teratur

PERTOLONGAN PERTAMA PASIEN STROKE DIRUMAH

Pasien Kejang

·      Jangan tinggalkan pasien selama kejang

·      Jauhkan barang yang membahayakan fisik pasien

·      Tidurkan pasien terlentang tanpa bantal,miringkan kepala ke salah satu sisi .

·      Jangan memasukkan apapun ke mulut pasien

·      Hubungi petugas medis ( dokter atau perawat ) secepatnya, catat waaktu dan lamanya kejang.

Pasien tidak sadar

·      Baringkan pasien terlentang tanpa bantal, posisi kepala miring kesalah satu sisi

·      Lepaskan gigi palsu bila ada

·      Segera bawa pasien kerumah sakit